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변피디가 쓰는 기록장
근태관리표[ 勤怠管理表 , Attendance management table ]직원의 근태 내역을 정리하여 표로 작성하기 위한 문서.[네이버 지식백과] 근태관리표 [勤怠管理表, Attendance management table] (비즈폼 서식사전, 비즈폼) 2016년 VIPS FLOOR 근태관리표 2016년 1월 14회 출근 70시간 52분 근무 513,075원 2016년 2월 16회 출근 75시간 53분 근무 552,664원 2016년 3월 12회 출근 82시간 54분 근무 605,224원 2016년 4월 12회 출근 75시간 45분 근무 554,815원 2016년 5월 12회 출근 69시간 30분 근무 583,482원 2016년 6월 9회 출근 51시간 30분 근무 374,168원 2016년 7월 1..
살빼기..매일 500칼로리 태우기 : 1월 목표는 현재 체중의 4kg 감량하기. ◆식사 전 물 한잔을 마셔라=식사를 하기 전에 물을 마시는 것은 아주 좋은 아이디어다. 식사 30분 전에 물 16온스(약 470cc)를 마시게 한 그룹과 배가 가득 차 있다는 상상을 하게 한 그룹으로 나눠 연구를 한 결과, 물을 마신 그룹의 체중이 훨씬 많이 줄어든 것으로 나타났다. ◆튀기는 대신 굽거나 쪄서 요리하라 ◆TV나 컴퓨터와 멀리 떨어져서 먹어라 컴퓨터 앞에서 일을 하면서 혹은 TV를 보면서 식사를 하게 되면 포만감을 느끼는 포인트를 넘어서 훨씬 많이 먹게 된다. 한 연구에 따르면 다른 데 정신을 팔지 않고 식사를 하게 되면 섭취량이 많이 줄어드는 것으로 나타났다. ◆서 있는 시간을 늘려라 ◆음식을 눈에 잘 띄는 ..
지 [ intellectual training , 智育 ] - 1주마다 책 한 권씩 정독하기 = 이번 달에 총 5권 읽기 11월 28일 ~ 12월 9일 김탁환 - 거짓말이다. - '돈이 보인다' 블로그 개설하기. 매주 보고서 한 개씩 요약하기 그리고 시간 날 때마다 신문 스크랩 정리. - 1주마다 다큐멘터리 보고 감상문 적기 = 이번 달에 총 5편 보기 12월 1일 ~ 2일 12월 4일~ 8일 EBS 다큐프라임 자본주의 제2부 소비는 감정이다. EBS 다큐프라임 자본주의 제3부 금융지능은 있는가 - 기초통계학 한 권 빨리 훑어보기 기초통계학(Fundamentals of Statistics), 김석우 저자, 출판사 학지사 제1부 - 통계의 기초개념(1~2장) , 제2부 - 기술통계학(3~8장) , 제3부 ..
내년 1월에 터키로 여행을 가기 위해 나에게 필요한 여권을 가족끼리 방문해서 오늘! 만들었다! 필요한 건, 여권 사진 1장이랑 수수료 비용만 필요하다. 시간도 10분도 안 걸린다. 다 작성하고 금액 결제 후에 간단한 안내 설명만 들으면 끝! 그리고 직장인들이나 부득이하게 구청을 제 시간에 못 간다면, 구청 홈페이지를 참고하면 야간 근무하는 요일에 방문하면 된다. 나같은 경우 학교 끝나고 가는 거라 6시 이후에 방문하게 되었는데, 각 구청 홈페이지를 참고하면 야간 근무를 하는 시간에 방문했다. 오늘 여권 발급 신청을 하여, 12월 3일 금요일날 수령하게 됐다. 대리수령을 할려면 위임장이랑 여권발급자의 주민등록증을 가지고 방문하면 된다. ※ 여권은 예외적인 경우(의전상 필요한 경우, 질병·장애의 경우, 18..